Pratiques créatives et énergétiques pour prévenir et accompagner le burn-out – CYCLE HEBDOMADAIRE à Ottignies

Quand :
1 avril 2021 @ 9 h 30 min – 30 juin 2021 @ 13 h 00 min
2021-04-01T09:30:00+02:00
2021-06-30T13:00:00+02:00
Où :
Monastère de Clerlande
Ottignies
Coût :
220 €/ cycle

Au sein de mes groupes de formation, j’ai observé au fil des années comment le burn-out s’est installé dans notre société, imposant à de trop nombreux travailleurs ce douloureux temps d’arrêt. Comme indépendante, les sources de pression ne manquent pas et je me suis sentie  personnellement mise au défi de garder un équilibre de santé.  Tout ceci m’a amenée à me former d’une part aux pratiques énergétiques (avec Saskia Dab) et d’autre part à l’accompagnement du burn-out par le journal créatif (avec la thérapeute Nathalie Hanot).

Cet atelier proposé depuis quelques années maintenant, offre un espace spécifique pour vous partager ce que j’ai découvert pour moi même, afin de prendre soin de ces alertes du corps, de l’esprit et de l’âme que sont l’épuisement et/ou le burn-out.  Car le défi qui nous est lancé est de traverser la crise comme on passe de l’autre côté du miroir,  pour qu’elle devienne une opportunité de transformation profonde. Deux outils seront explorés durant cet atelier, afin de vous accompagner dans la création d’un nouvel équilibre dans vos vies :

  • L’expression dans un journal intime créatif, car la créativité  contient une puissante énergie de joie et de guérison,  que vous apprendrez à réveiller pas à pas.
  • Les pratiques énergétiques issues des traditions taoïste et chamanique,  pour évacuer le stress et soutenir un équilibre de santé.

Programme de ce cycle en 6 étapes :

  • Le feu de la créativité et le champ d’énergie yin-yang
  • L’enfant intérieur et les pratiques d’ancrage
  • L’équilibre énergétique et la nature comme ressource
  • Les alliés dans l’ombre et la puissance du relâchement
  • Les rêves et l’imaginaire et le temple du sommeil
  • Le nouvel équilibre et les rituels de transition.

Contenu :

  • Des infos et références pour se situer et comprendre (un peu mieux) le burn-out
  • Des ateliers inspirés de l’art-thérapie pour expérimenter (beaucoup) et enclencher les processus de changement
  • Un formidable groupe de support pour échanger et se soutenir
  • Des micro-pratiques (énergétiques et créatives) à intégrer au quotidien pour devenir acteur autonome et responsable de sa santé
  • Du temps pour soi, pour se poser, prendre de la hauteur, se recharger les batteries, retrouver confiance, oser !

Public :

  • toute personne concernée par le burn-out et/ou en questionnement à propos de son propre épuisement
  • toute personne en quête de pistes pour créer un meilleur équilibre dans sa vie
  • thérapeutes et coachs curieux d’expérimenter de nouveaux outils créatifs et énergétiques pour accompagner le burn-out dans leur pratique professionnelle.

Même si nos pratiques soutiennent la guérison et visent à accompagner le changement, nos groupes ne sont pas des espaces de thérapie. Si vous traversez actuellement cette épreuve du burn-out, cet atelier ne remplace pas un suivi médical et thérapeutique qui reste indispensable.

Dates : 6 vendredis de 9h30 à 13h – les dates précises seront fixées lorsque la  situation sanitaire sera éclaircie …

Lieu : monastère de Clerlande, dans le bois de Lauzelle à Ottignies

Prix : 220 € / cycle

Pour vous inscrire, remplissez le formulaire ci-dessous. Vous recevrez dans la semaine un mail avec la confirmation de votre inscription, les modalités de paiement et les infos pratiques.

Modalités d’inscriptions