Groupe accompagnement et prévention du burn-out avec le journal créatif – à Ottignies

Quand :
15 septembre 2021 @ 16 h 30 min
2021-09-15T16:30:00+02:00
2021-09-15T16:45:00+02:00
Où :
Monastère de Clerlande à Ottignies

Au sein de mes groupes de formation, j’ai observé au fil des années comment le burn-out s’est installé dans notre société, imposant à de trop nombreux travailleurs ce douloureux temps d’arrêt. Comme indépendante, les sources de pression ne manquent pas et je me suis sentie  personnellement mise au défi de garder un équilibre de santé.  Tout ceci m’a amenée à me former, chercher, expérimenter.

Programme :

  • Vous serez guidé pas à pas pour réveiller votre créativité, dont la pratique est une puissante source d’ énergie, de joie et de guérison. 
  • Pour instaurer un nouvel équilibre dans vos vies, cinq leviers seront explorés : le feu de la créativité, les ressources de l’enfant intérieur, l’équilibre énergétique, les alliés dans l’ombre, les rêves et l’imaginaire.
  • Et vous repartirez avec des outils pour continuer à utiliser ces leviers dans votre vie quotidienne.

Contenu :

  • Des infos et références pour se situer et comprendre (un peu mieux) le burn-out
  • Des ateliers inspirés de l’art-thérapie pour expérimenter (beaucoup) et enclencher les processus de changement : journal créatif, création de cartes symboliques personnelles, …
  • Des pratiques ludiques pour faire le point sincèrement à propos du stress, du sens, des ressources, des messages du corps, de l’équilibre dans nos vies
  • Un formidable groupe  pour échanger et se soutenir
  • Du temps pour soi, pour se poser, prendre de la hauteur, se recharger les batteries, retrouver confiance, oser !
  • Des micro-pratiques créatives et énergétiques, à installer dans sa vie quotidienne.

Public :

  • toute personne concernée par le burn-out et/ou en questionnement à propos de son propre épuisement, stress, surmenage
  • toute personne en quête de pistes pour créer un meilleur équilibre de santé dans sa vie professionnelle et personnelle

Même si nos pratiques soutiennent la guérison et visent à accompagner le changement, nos groupes ne sont pas des espaces de thérapie. Si vous traversez actuellement cette épreuve du burn-out, cet atelier ne remplace pas un suivi médical et thérapeutique qui reste indispensable.

Dates : un mercredi sur deux après le 15 septembre, de 17 à 18H30. Cycle ouvert : il est possible de rejoindre le groupe à tout moment. Engagement pour 6 ateliers. Dates précises seront fixées début septembre.

Lieu : monastère de Clerlande, dans le bois de Lauzelle à Ottignies ou via zoom

Prix :

Pour vous inscrire, remplissez le formulaire ci-dessous. Vous recevrez dans la semaine un mail avec la confirmation de votre inscription, les modalités de paiement et les infos pratiques.

Modalités d’inscriptions