Parfois, il faut faire une pause pour permettre à notre âme de nous rejoindre.
Sagesse indienne
Ce rituel "30 jours dans mon journal" va vous emmener dans la précieuse danse de la double spirale :
- d’une part la spirale d’intériorité, ce mouvement vers l’intérieur qui nous offre une pause spacieuse, paisible et silencieuse,
- et d’autre part la spirale de créativité, ce mouvement vers l’extérieur dans lequel nous déployons notre énergie, nos idées, nos rêves, nos inspirations.
Créativité et intériorité ont besoin l’une de l’autre, ne cessent de se nourrir mutuellement. Le journal est un espace
Contenu
Exercices pour
- s'autoriser la joie de création à travers des exercices associant les mots, les couleurs et les collages
- se poser, se ressourcer et ralentir, par la présence au souffle et au mouvement de la main
- s'ouvrir à l'intuition, aux symboles, aux surprises de la création spontanée
- déposer ce qui nous habite, nos rêves, nos doutes, nos ressentis.
Fonctionnement des ateliers en ligne
Cet atelier en ligne d'un mois est accessible à tous, il permet d’installer un rituel quotidien de journaling à la maison sans contrainte d’horaire ou de déplacement.
- Vous pouvez débuter ce programme quand vous le souhaitez.
- Après réception de votre inscription et paiement, je vous envoie chaque semaine vos fiches d'ateliers par mail.
- Le support de chaque atelier est un document au format PDF à consulter ou imprimer, que vous pouvez donc conserver.
- Vous réalisez vos ateliers chez vous, aux moments qui vous conviennent. Si vous avez une question, vous m'écrivez et je vous réponds avec plaisir.
Chaque fiche d'atelier contient :
- la description précise d'un exercice original, étape par étape
- des illustrations de l'exercice
- une citation d'un de mes auteurs préférés
- des inspirations, conseils et commentaires
Prix
90 €/ programme des 30 jours
